Den eigenen Körper mit seinem Energiefeld zu spüren, zu erleben, zu pflegen ist eine Form der Selbstfürsorge und öffnet uns für das, was wir auch sind: spirituelle Wesen.

Wir nehmen unterschiedliche Energien unbewusst wahr und verarbeiten sie mit unserem Körper und unserem Energiefeld/Aura. So fühlt man sich anders, wenn man einen belebten Bahnhof besucht oder alleine am Strand spazieren geht.

Die Psychologin Phyllis Krystal entwickelte verschiedene Techniken zur Stärkung des Energiefeldes, der Abgrenzung und Ablösung. Heilsame Veränderungen werden mit Intuition und dem Höheren Selbst herbeigeführt. Dabei fließen ggf. auch feinstoffliche Energien ein, die uns begleiten wie Schutzengel, geistige Führer oder andere Lichtwesen.

Energiearbeit kann helfen, sich selbst tiefer zu spüren, was stärkt und was aus dem Gleichgewicht bringt. Bewusst mit der eigenen Energie zu arbeiten z.B.
über Atemtechniken oder Meditationen führt zu mehr Klarheit auch im Fühlen und Denken.