Hypnotherapie ist eine einfühlsame und effektive Methode, die über einen veränderten Bewusstseinszustand bzw. Tiefenentspannung das Unterbewusstsein direkt anspricht. So öffnen sich Türen tieferliegende Denkmuster, Emotionen und Verhaltensweisen zu erkennen und zu verändern. Hypnotherapie unterstützt positive Veränderungen im Denken, Fühlen und Handeln und weckt kreative Lösungsansätze.
Tiefenentspannung oder Trance ist ein veränderter Bewusstseinszustand, in dem die Aufmerksamkeit stark gebündelt ist. Aus dem Alltag kennen viele Menschen diesen Zustand, wenn sie zum Beispiel in ein Buch oder einen Film so sehr vertieft sind, dass sie für andere nicht gleich ansprechbar sind.
Wie verläuft eine Sitzung?
Während einer therapeutischen Trance ist die Aufmerksamkeit stark nach innen gerichtet. In diesem Bewusstseinszustand sind wir offener, Ursachen für Probleme zu erkennen und neue Handlungs- oder Lösungsmöglichkeiten zu entdecken. Unser Denken ist dann weniger analytisch-rational, sondern eher intuitiv-ganzheitlich.
Ein wichtiger Aspekt der Hypnotherapie ist, dass Sie stets die Kontrolle behalten. Ihr Unterbewusstsein entscheidet, welche Anregungen es aufgreifen möchte, so dass der Prozess für Sie immer sicher und individuell abgestimmt bleibt.
Hypnotherapie unterstützt und arbeitet mit den vorhandenen Stärken, Fähigkeiten und Kompetenzen des einzelnen, baut diese aus und nutzt sie zur Bewältigung von Konflikten.
Die Methode eignet sich besonders bei Depressionen, Ängsten, psychosomatischen Beschwerden, Trauerverarbeitung, zur Stressreduktion oder der Persönlichkeitsentwicklung.
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